Trening na masę mięśniową jest podstawą do osiągnięcia wymarzonej rzeźby jak i do wzmocnienia siły. O znaczeniu masy mięśniowej w kulturystyce wypowiadali się już najwięksi np. Joe Weider. Niezależenie jaki cel sobie obierzemy ćwicząc, pracujemy na tkankach mięśniowych...
